Jak správně dávkovat CBD olej je těžká otázka, na kterou neexistuje jednoznačná a jasná odpověď. Tak jako je trochu problém s trefením se do přesné dávky při užívání konopí na terapeutické účinky, totéž platí iu oleje. Dávkování CBD oleje totiž nepodléhá prakticky žádným standardům a je takříkajíc přísně individuální. Platí sice některá obecná doporučení, kterých je možné držet se, avšak celý proces nastavení správné dávky může být trošku zdlouhavější.
U výživových doplňků s obsahem jako jsou oleje či tinktury, je důležitá hmotnost člověka, který takový doplněk užívá. U CBD olejů je důležitá také, ale není to však jediný faktor, který ovlivňuje správné dávkování. Významným faktorem je hlavně stav endokanabinoidního systému člověka. A jelikož tento systém je u každého nastaven jinak, nedokážeme jej přesně změřit, a tedy zadefinovat přesné dávky CBD oleje k užívání automaticky, podle příruček. Musíme si s dávkováním pohrát a nastavit si jej pocitově přesně podle sebe. Kromě toho je třeba definovat si, co od CBD oleje požadujeme. Jde o udržení si psychické a fyzické rovnováhy a pohody, preventivní utužení zdraví nebo zbavení se chronické bolesti? Každá z těchto věcí vyžaduje jiný rozsah užívaného množství přípravku.
U CBD oleje opravdu neplatí, že čím vyšší dávka, tím vyšší účinnost. Může to být právě naopak. Přehnané užívání může způsobit snížení účinku a místo povzbuzení dříve utlumí. Postupným zvyšováním dávky se dostanete na takovou úroveň, která bude pro vás správná a dostačující. Tímto způsobem si najděte rozmezí mezi nejnižší a nejvyšší dávkou, kdy budete mít pocit, že se cítíte dobře a komfortně. Toto rozmezí se nazývá terapeutické okno. Potom už neexistuje žádný rozumný důvod zvyšovat ani snižovat množství přijatého oleje. Zůstaňte na této dávce a nadále se pozorujte. Stav a potřeba vašeho endokanabinoidního systému se však může během užívání změnit, proto bude možná nutné opět později dávkování nastavit podle potřeby vašeho organismu.
Pokud na své zdravotní problémy užíváte léky, je vhodné poradit se před začátkem užívání CBD olejů s lékařem nebo prodejcem CBD.
Koncentrace CBD v oleji se liší u každého konkrétního výrobku, proto je nutné dobře se seznámit s koupeným výrobkem. Potom jej začněte postupně a pomalými kroky dávkovat. Nikam nespěchejte, začněte nejnižšími možnými dávkami a pozorujte se, zkoumejte účinky na váš organismus. Pokud neuvidíte žádný účinek, dávky postupně po kapkách zvyšujte.
Přestože přesné dávkování skutečně neexistuje, můžete využít následující pomůcku:
Užívat olej můžete kdykoli během dne, opět je však nutno pozorovat, jaké účinky na vás může mít jeho konzumace ráno, odpoledne nebo večer. Třeba myslet i na to, že pokud se na určitou nemoc i léčíte a berete medikamenty, užívání CBD oleje odložte zhruba o dvě až tři hodiny od užití léku nebo si jej vezměte dvě až tři hodiny před ním, jinak by se mohly svými účinky ovlivňovat. Dávku, kterou plánujete užít během dne, je vhodné rozdělit minimálně na dvakrát. Třeba myslet na to, že užívání CBD oleje je dlouhodobý proces, pouze nastavení správné dávky může trvat 2 až 4 týdny. Dávky proto musíte zvyšovat opravdu opatrně, abyste to zbytečně „nepřepálili“.
CBD olej je oblíbený i proto, že jeho užívání je nenápadné, diskrétní a rychlé, takže jej můžete užívat kdekoli a kdykoli. Před aplikací je třeba lahvičku s tinkturou dobře přetřepat. Do pipety naberte požadované množství dávky a pod jazyk aplikujte určený počet kapek. Vydržte bez polykání přibližně jednu až dvě minuty, aby měla účinná látka dostatečný čas na vstřebání se a proniknutí přes sliznici do krevního oběhu. Platí přímá úměra, že čím déle tinkturu podržíte pod jazykem, tím více účinných látek dostanete do těla a zužitkujete.
Užívání CBD olejů je bezpečné a prakticky jimi nelze předávkovat. Nejsou sice zatím považovány za lék, významně však mohou pomoci usnadnit život lidem, kteří mají těžká zdravotní postižení nebo trpí chronickými bolestmi.
