Ako správne dávkovať CBD olej je ťažká otázka, na ktorú neexistuje jednoznačná a jasná odpoveď. Tak ako je trochu problém s trafením sa do presnej dávky pri užívaní kanabisu na terapeutické účinky, to isté platí i pri oleji. Dávkovanie CBD oleja totiž nepodlieha prakticky žiadnym štandardom a je takpovediac prísne individuálne. Platia síce niektoré všeobecné odporúčania, ktorých je možné držať sa, avšak celý proces nastavenia správnej dávky môže byť trošku zdĺhavejší.
Pri výživových doplnkoch s obsahom ako sú oleje či tinktúry, je dôležitá hmotnosť človeka, ktorý takýto doplnok užíva. Pri CBD olejoch je dôležitá tiež, no nie je to však jediný faktor, ktorý vplýva na správne dávkovanie. Významným faktorom je hlavne stav endokanabinoidného systému človeka. A keďže tento systém je u každého nastavený inak, nedokážeme ho presne zmerať, a teda zadefinovať presné dávky CBD oleja na užívanie automaticky, podľa príručiek. Musíme sa s dávkovaním pohrať a nastaviť si ho pocitovo presne podľa seba. Okrem toho je potrebné zadefinovať si, čo od CBD oleja požadujeme. Ide o udržanie si psychickej a fyzickej rovnováhy a pohody, preventívne utuženie zdravia alebo zbavenie sa chronickej bolesti? Každá z týchto vecí si vyžaduje iný rozsah užívaného množstva prípravku.
Pri CBD oleji naozaj neplatí, že čím vyššia dávka, tým vyššia účinnosť. Môže to byť práve naopak. Prehnané užívanie môže spôsobiť zníženie účinku a namiesto povzbudenia skôr utlmí. Postupným zvyšovaním dávky sa dostanete na takú úroveň, ktorá bude pre vás správna a dostačujúca. Takýmto spôsobom si nájdite rozmedzie medzi najnižšou a najvyššou dávkou, keď budete mať pocit, že sa cítite dobre a komfortne. Toto rozmedzie sa nazýva terapeutické okno. Potom už neexistuje žiadny rozumný dôvod zvyšovať ani znižovať množstvo prijatého oleja. Zostaňte na tejto dávke a naďalej sa pozorujte. Stav a potreba vášho endokanabinoidného systému sa však môže počas užívania zmeniť, preto bude možno nutné opäť neskôr dávkovanie nastaviť podľa potreby vášho organizmu.
Ak na svoje zdravotné problémy užívate lieky, je vhodné poradiť sa pred začiatkom užívania CBD olejov s lekárom alebo predajcom CBD.
Koncentrácia CBD v oleji sa líši pri každom konkrétnom výroku, preto je nutné dobre sa oboznámiť s kúpeným výrobkom. Potom ho začnite postupne a pomalými krokmi dávkovať. Nikam sa neponáhľajte, začnite najnižšími možnými dávkami a pozorujte sa, skúmajte účinky na váš organizmus. Ak nezbadáte žiadny účinok, dávky postupne po kvapkách zvyšujte.
Hoci presné dávkovanie skutočne neexistuje, môžete využiť nasledujúcu pomôcku:
Užívať olej môžete kedykoľvek počas dňa, opäť je však nutné pozorovať, aké účinky na vás môže mať jeho konzumácia ráno, poobede alebo večer. Treba myslieť i na to, že ak sa na určitú chorobu i liečite a beriete medikamenty, užívanie CBD oleja odložte zhruba o dve až tri hodiny od užitia lieku alebo si ho vezmite dve až tri hodiny pred ním, inak by sa mohli svojimi účinkami ovplyvňovať. Dávku, ktorú plánujete užiť počas dňa, je vhodné rozdeliť minimálne na dvakrát. Treba myslieť na to, že užívanie CBD oleja je dlhodobý proces, iba nastavenie správnej dávky môže trvať 2 až 4 týždne. Dávky preto musíte zvyšovať naozaj opatrne, aby ste to zbytočne "neprepálili".
CBD olej je obľúbený i preto, lebo jeho užívanie je nenápadné, diskrétne a rýchle, takže ho môžete užívať kdekoľvek a kedykoľvek. Pred aplikáciou je potrebné fľaštičku s tinktúrou dobre roztrepať. Do pipety naberte požadované množstvo dávky a pod jazyk aplikujte určený počet kvapiek. Vydržte bez prehĺtania približne jednu až dve minúty, aby mala účinná látka dostatočný čas na vstrebanie sa a preniknutie cez sliznicu do krvného obehu. Platí priama úmera, že čím dlhšie tinktúru podržíte pod jazykom, tým viac účinných látok dostanete do tela a zužitkujete.
Užívanie CBD olejov je bezpečné a prakticky sa nedá nimi predávkovať. Nie sú síce zatiaľ považované za liek, významne však môžu pomôcť uľahčiť život ľuďom, ktorí majú ťažké zdravotné postihnutia alebo trpia chronickými bolesťami.
